To nejlepší z jógy, baletu a pilates: objevte Barre

Praha, Berlín, Paříž. Teď už i České Budějovice… Zrcadla, baletní tyče a uprostřed toho probíhá cvičení, které vás překvapí. Tím, jak pomáhá zpevnit tělo, tvaruje dlouhé a štíhlé svaly, zlepšuje držení těla a zároveň přináší radost z pohybu. A přitom je pro každého. „Nemusíte být baletka. Nemusíte mít žádné zkušenosti. Nemusíte se porovnávat s ostatními,“ říká Veronika Plátová z jógového studia Think Yoga v Českých Budějovicích.

Může vám být dvacet. A může vám být šedesát. Máte za sebou roky cvičení nebo teprve měsíce rozhodování. Barre se přizpůsobí každému, bez rozdílu. Stačí chtít a začít objevovat, co všechno ve vás zůstává skryto. Cvičení je silové, ale pořád maximálně ženské. Efektivní. „Budete překvapení, jak se vám okamžitě mění dech. Po třetí návštěvě už budete vnímat, že se s tělem něco děje. Že se začínají rýsovat svaly, zlepšuje se kondička. Barre je nejefektivnější systém cvičení – a proto po něm teď skutečně šílí celý svět,“ vysvětluje Veronika Plátová.

CENTRUM NA JIHU ČECH

Ví, o čem mluví. V Budějovicích před lety založila jógové studio a školu pro budoucí jógové učitele. Aby nemuseli do Prahy nebo do Vídně. Think Yoga přitahuje to nejlepší z jógové scény, sleduje trendy a zpřístupňuje je Budějčákům. Když se svět začal pohybovat v rytmu Barre, netrvalo dlouho a přizpůsobili mu celý sál. Protože Barre není jen cvičení, je to zážitek, chvíle pro vás, vaše tělo i mysl. Spojuje sílu a ladnost, posiluje, ale zároveň zklidňuje. Nezatěžuje klouby, respektuje individuální možnosti a vede k přirozenému, zdravému pohybu. Každá lekce je jiná, stejně jako vy. A přesto pokaždé odcházíte s pocitem, že jste pro sebe udělali to nejlepší.

Koresponduje to s filozofií studia Think Yoga. Místa, kde akcentují, jak důležitá je rovnováha mezi tělem a duší, vysvětlují, že nejde posilovat jen jednu část. Jak připomíná Veronika Plátová: „Jiné tělo tenhle život nedostaneš. Tak se musíš starat…“ Přemýšlela o tom, když roky podnikala expedice do Indie. Potkávala lidi, kteří se stávali jejími učiteli. Rozpoznávala detaily, které ji na cestě vedly. Aby nakonec vstoupila do domu v budějovické Krajinské 31, k oknu s jedním z nejkrásnějších výhledů, jaké krajská metropole nabízí, a vybudovala tu zázemí pro lidi, kteří dokáží cítit a vnímat stejně.

Pořádá dnes kurzy, ukazuje směr. Plánuje cesty za jógou, ke kořenům. Teď ke konci roku třeba do Bhútánu. Je to cesta za poznáním, cesta k vlastní podstatě. A je to také vykročení novým směrem – ke zjištění, že pokud skutečně toužím po změně, musím vykročit mimo svou komfortní zónu. „Všichni dokážeme ležet do devíti hodin v posteli. Ale to, co je potřeba objevit a aktivovat, je někdy vůle,“ doplňuje Veronika Plátová. „Když chceš něco dělat, děje se to vždycky za tvou komfortní zónou.“

TERAPIE, NEBO FITNESS?

Think Yoga je tu proto, aby všem, kteří se rozhodnou učinit první krok, svítila na cestu. Aby rozevírala vějíř možností jógy a jejího systému. Ukázala, že člověk nemusí pokaždé přijít s úsměvem na rtech, protože jóga uzdravuje nejen tělo, ale i duši, je to transformace, nové nastavení. Nabízí veškeré nástroje, aby si vnímavý člověk poradil s tím, čím dostal naloženo. Může se stát hlubokou terapeutickou metodou. Anebo zůstane jen příjemnou metodou fitness – záleží na člověku a jeho vlastních potřebách. Ale vždycky vede ke změně. V Think Yoze se proto věnují také výživovému poradenství a masážím, je to kompletní návod a klíč k tomu, jak zacházet se svým tělem, se svou duší, se svým životem.

Objevte jógu. A objevte ji přímo ve studiu Think Yoga. Vyberte si způsob, který vám bude vyhovovat, anebo ještě lépe – vyzkoušejte si rovnou lekci Barre. Pochopíte, proč uchvátila svět. A proč nemohla chybět ani v Budějovicích. Vaše cesta může začít na webu www.thinkyoga.cz.